Pilates
O QUE É PILATES?
É um método de exercícios criado por Joseph Hubertus Pilates que trabalha o corpo e a mente. Sua técnica é baseada em alguns princípios que visam desenvolver o corpo como um todo, por meio de movimentos contínuos que desenvolvem força, flexibilidade, resistência e promovem o condicionamento físico e mental. Proporcionando assim bem-estar e melhor qualidade de vida aos praticantes.
Benefícios do Pilates
Prevenção e tratamento de lesões;
Melhor postura e ganho de consciência corporal;
Redução do estresse e melhora do controle respiratório;
Definição muscular;
Maior flexibilidade;
Melhor coordenação motora e equilíbrio.
Quem pode praticar?
Pessoas de todas as idades, desde crianças até idosos;
Atletas;
Mulheres grávidas;
Indicado também para tratamento de algumas patologias (hérnia de disco, espondilolistese, condromalácia, etc).
Pilates Corefit Circuit
Nosso Estúdio
Aberto de segunda a sexta, as aulas podem ser realizadas individualmente ou em grupos, inicialmente de 3 alunos, atendendo assim aos objetivos de cada aluno.
Agende sua aula experimental e confira. Se você procura bem-estar e saúde aliados a um tratamento exclusivo e diferenciado, junte-se a nós.
Um novo modo de vida
Jornada Transformativa
O que você irá aprender
Especificações da atividade
História do Pilates
Princípios
Benefícios
Apresentação dos dispositivos
Avaliação postural
Patologias
Exercícios no solo
Exercícios com bola
Exercícios de meia lua
Exercícios de barril
Exercícios no Reformer
Exercícios no Cadillac
Exercícios de cadeira
Dinâmica de aula
Dinâmica de aula com caso clínico
Grupo ativo
Confira nossas aulas para Populações Especiais:
Pilates para reduzir dores nas costas
Pilates para escoliose
Pilates para gravidez
Pilates para idosos
Pilates para adolescentes
Pilates para fibromialgia
Pilates pós-natal
Pilates para alívio do estresse
Estamos oferecendo pacotes especiais que incluem sessões de coaching de saúde e consultas com nosso experiente fisioterapeuta.
Mais do que apenas exercício: acreditamos em abordagens holísticas ao bem-estar, e estes pacotes visam cuidar de si de forma abrangente, abordando tanto a saúde física como a mental.
Suporte personalizado: Com o coaching de saúde, você obterá a orientação personalizada necessária para atingir seus objetivos de bem-estar. Nosso fisioterapeuta trabalhará ao seu lado para maximizar os benefícios de suas práticas de Pilates.
"Para saber mais sobre nossos pacotes e para quaisquer dúvidas, estamos à disposição. Contate-nos!"
Videos
Acompanhe nossas videoaulas e muito mais!
PILATES CLASS FOR ALL AGES
PILATES IN STUDIO
FOOD FOR THE BODY, MIND AND SPIRIT
PILATES CLASS WITH YOUR BABY
CLASS IN THE STUDIO WITH ALL SANITIZATION
PILATES CLASS AT HOME
Nossa Missão
Nossa missão é simples, mas poderosa: fornecer uma experiência de bem-estar abrangente que permita que você alcance todo o seu potencial. Dedicamo-nos a melhorar a sua força física, flexibilidade e bem-estar geral através de uma integração harmoniosa de três elementos principais: Pilates, nutrição holística e orientação fisioterapêutica personalizada.
Nossa Visão
O Circuito CoreFit Pilates além de um estúdio; é um santuário onde você embarcará em uma jornada de autoestima, descoberta e crescimento. Nossa fusão de Pilates, nutrição holística e fisioterapia especializada nos diferencia, garantindo que sua jornada para o bem-estar seja adaptada às suas necessidades individuais. Quer você seja um entusiasta do fitness ou esteja apenas começando sua jornada de bem-estar, nossa abordagem foi projetada para atender você exatamente onde você está.
Nossos Valores
Atenção Personalizada:
No centro da nossa filosofia está o nosso compromisso em fornecer-lhe atenção e cuidado personalizados.
Nossa dedicada equipe de instrutores, nutricionistas e fisioterapeutas trabalham em harmonia para criar um ambiente onde você se sinta apoiado e orientado em cada passo do caminho. Seus objetivos se tornam nossos objetivos e juntos elaboramos um plano que transforma desafios em triunfos.
